最近読んだお坊さんの本に 『人生は未意味である』 とありました。 この言葉を見たとき、学生時代に一生懸命人生の意味を考えてたのを懐かしく思い出しました(笑)。学校・勉強の意義、お金を稼ぐこと使うことの意義、もっといえば自 […]

心と体のコンディショニングトレーナー
最近読んだお坊さんの本に 『人生は未意味である』 とありました。 この言葉を見たとき、学生時代に一生懸命人生の意味を考えてたのを懐かしく思い出しました(笑)。学校・勉強の意義、お金を稼ぐこと使うことの意義、もっといえば自 […]
私は子供の頃から、行動の遅い子でした。 姉が要領よくテキパキ動けるタイプで、その下に生まれた次女(私)が鈍臭くて、親はおそらくイライラしたのではないかと思います。 兄弟姉妹あるあるで「長子が要領悪く、それを見て次子は要領 […]
人間の体には、常に「揺らぎ」があります。東洋的に言えば『陰陽』、西洋的に言えば『交感神経と副交感神経』が体温調節したり心拍数を上げたり下げたり、体内で絶妙のバランスを保つために波を作っています。 ヤジロベエが右に傾いたあ […]
天気に恵まれた11月の3連休、博多から大分の湯布院の温泉宿で一泊、熊本県阿蘇の草千里ヶ浜を軽く散策。 連休3日目は博多グルメに舌鼓。 そんな九州旅に行ってきました。 ブログの感想や疑問、質問、気になることなどは公式ライン […]
古来から、多くの偉人たちが残した格言があります。 心が変われば、態度(意識)が変わる。態度(意識)が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。運命が […]
先月は5冊! 今回もボリュームのある本を読みました。 ①センスは知識からはじまる 「センスは生まれ持った能力ではなく、知識の積み重ねである」読んでみてごもっとも、と思いました。 考えてみれば、ファッションや書類・ポスター […]
運動の効果は色々ありますが、どれも効果を出すためには 続けること が必須になります。 今、世の中にはダイエット情報が溢れていて、やればどれもそれなりに体は変わりますが、トレーナーへの相談で多いのはやはりダイエット関連なの […]
人間の歩行時の体の動きは 左脚・右脚交互に前に出す という動作ですが、その動作に関わる主な部位関節は 足底・足関節・膝・股関節・骨盤・脊柱 とこれだけあります。 例えば右脚を前に出す時は、 ①左足底に体重乗せて ②左脚で […]
人間は現状維持を求めるもので、大きな変化を自ら起こすことは相当に難儀なことです。体の機能もそう。 人は人生のほとんどを 自動操縦モードで過ごしている。 人間の意識には顕在意識(表面化してる、はっきりした意識)と […]
10月15日(日)は毎月恒例の Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) の勉強会でした。 今回、事情により塾長五木田さんがいらっしゃらなかったので沖縄とオンラインで […]