思考のトレーニング | リハ＊トレーナーゆうかのブログ

いつからやる？

「なんとなく腰が重い…。」「なんとなく膝に違和感…。」「放っておけば治るかな？」 2日放って治らなければ、対処しましょう。 2日放って治ったら、ならないようにした方がいいですよね。腰の重さ、膝の違和感など、些細なこと […]

月一恒例の勉強会、YourBestSolutionMentorshipProgramに参加してきました！ YourBestSolutionとは？直訳すると「あなたの最善の解決策」つまり「あなたにとって一番いい方法で、 […]

人間が知恵を働かせ、技術を高めたことによって世の中がどんどん便利になってます。夜でも昼と同じように作業ができる。夏も冬も快適に過ごせる。蛇口をひねれば水がすぐ飲める。歩かずとも移動ができ、苦もなく昇り降りできる […]

あなたは誰のために生きていますか？会社に勤めていたら「会社のため」結婚していたら「夫(妻)のため」子供がいたら「子供のため」立場によって、大事なもののため人のために人生を捧げることもあるでしょう。でも、ずっとそ […]

「運動、やらなきゃダメよね」「わかってるんだけどね」運動するべき理由って、なんでしょうか？筋肉を付けるため？痩せるため？それは果たして、なりたい自分の姿でしょうか？筋肉を付けたり痩せたりするための運動は、それなりに […]