「なんで勉強なんかしなきゃいけないの？」 子供時代に誰もが考えたことではないでしょうか。大人になって、答えは出ましたかね？私の中の答えは 「人生を楽しむためだよ」 です。 知っていることが増えると、話題が増えて会話が弾み […]
カテゴリー: 快適生活
今日のセミナー
今日は流山市向小金福祉会館で 猫背改善講座 を開催しました。 現代人は若者も含めて猫背が多いと思ってテーマを決めましたが、本日の参加者の皆さんはパッと見て「姿勢悪い」という印象は持たれないであろう、意識の高い方達でした& […]
リハ＊トレーナーのパーソナルトレーニング
「パーソナルトレーニングって、なにするの？」 という質問がありました。ブログにきちんとした説明、載せていませんでしたね！ ①カウンセリング お医者さんでいうところの「問診」です。年齢や体の気になるところ・お悩み、それがい […]
最近の夕食献立
最近の夕食メニュー。ただの「やってるよ」アピールです😆 左下、玄米から時計回りにナスときゅうりの浅漬け・豚肉とピーマンのオイスター炒め&蒸しじゃがいも・酢キャベツ・豆腐と舞茸の味噌汁・納豆 玄米・ […]
医療における原因と結果の推察
「何か症状が出たらすぐにお医者さんへ」 という世間の風潮に、疑問を持った話です。 まず、症状というのは「人間の生体反応」の一つであることは知っておいてほしいです。↓同じ色の文に続く ・咳、くしゃみが出る…呼吸器官に異物が […]
悩みは尽きない
子供時代、学生時代を振り返ると、今なら「そんなことww」と笑ってしまうような小さなことでウジウジ悩んでいました。 私には絶対敵わない最強の(笑)姉がいたので、自信のなさ全開、コンプレックスの塊少女でした。今では考えられな […]
鍛えたいのは「動作」
スポーツクラブのマシンジムに勤務して早19年(わぉ！笑)トレーニングのノウハウを学べば学ぶほどに 「トレーニングマシン、こんなにいらないんじゃ…？」 という疑問が湧いてきていました。でも、具体的には説明ができない…理屈で […]
企業内運動指導
昨日は知り合いにご紹介いただいた、流山工業団地内の某会社にて 企業内運動指導 をしてきました。 初めての場所、初めての方々、参加の皆さんにとっても初めてのトレーナー…色々できることはあるけど何が喜ばれるかな、と考えながら […]
読書記録６月
先月も5月に引き続き8冊❗️資料作りの参考書まとめ読みが増えてます。 ①山の上のパン屋に人が集まるわけ 課題図書。著者の性質がなんとなく私と似てるなと共感しました。 「働くことは好奇心を満たす […]
認知すること
今日の内容は「認知症」ではありません。が、認知症も全く無関係ではない…？ 体の悩みを根本解決するために必要なこととして ①認知 ②感覚 ③修正 ④習慣 をお伝えしています。その①認知についてです。 認知とは、自分の現在地 […]