皆さんの体は食べたものでできています。当たり前のことですが、昨今その意識があまりない方が多い気がするのです。 偏見かもしれませんが、女性に比べると男性は栄養についてもさらに疎い方が多いような。学生時代に「家庭科」を習わな […]

8月2日(月)の夜、夕飯準備の頃から違和感が強くなった腰周り。食事が終わる頃には座った姿勢が保てないほどの痛み、かといって姿勢を変えるのも痛い！動けない… 振り返ってみると、朝のレッスンの バーピー 痛みはないけど動きに […]

7月18日(日)は月一恒例の勉強会でした。 毎回、スタートはメンバー各自の近況報告から。自分の立場を理解した上で近況を聞いてくれる人達がいるっていうのは嬉しいものだなと、今回改めて感じました。今月、頑張ったから！(笑) […]

昨日は初めての試み、子育て世代の流入が多い 流山おおたかの森地域 にてセミナーを開催。何が初めてかって？ 倫理セミナーに参加したことない人をターゲット にお誘いをかけることが(私自身は)初めてだったんですよ。 顔見知りの […]

週末は姉夫婦とうちの夫婦、初めて 子供抜きで！ 一泊の長野旅行に行ってきました。 姉夫婦の歳の離れた末っ子はまだ小学生なので、子供を置いての旅行は初めてのこと。姉の子煩悩ぶりを見ていると、先に親離れされて心に穴を開けるタ […]

免疫力を高める「呼吸法」 朝から結構な大雨、参加者の足を止めてしまうかなと少々心配もしましたが セミナー前に雨、上がりました！ 帰り着いた頃に再び降り出すというミラクル！皆様の日頃の行ないのおかげでございます。 7名の方 […]

今日また長年の夢が叶いました。 乗馬 やりたかったんです。通うにはハードルがアレコレあってなかなか難しい、そうなると体験にもおいそれとは行かれない(熱心な営業を受けるのがわかっているが断るのはかなり気力が要る)と思ってい […]

人は本来、変化を嫌うものです。 生物の体には、内外の環境因子に変化を生じた際に元に戻ろうとするホメオスタシス(生体恒常性)という機能がありますが、心にも“変わること・変えること”を抑えようとする力があるのかもしれません。 […]

ここ数年、毎年手帳に やりたいことリスト を作っています。 始めた当初は欲しい「物」が多かったのですが、去年くらいからは行きたい「場所」が大半を占めるようになってきています。 テレビや雑誌で見た場所、お客様や友達から勧め […]

ブログを読んでくださっている方に先行告知します。 免疫力を高める「呼吸法」 7月1日(木)13:30〜15:00 流山市向小金福祉会館 参加費300円 定員は先着15名です。 持ち物はバスタオル(orヨガマット)・フェイ […]