メディカルトレーナー養成講座

先月から、月一恒例勉強会(五木田塾)の他に メディカルトレーナー養成講座 の受講も始めました。 リハ*トレーナー ゆうか と名乗るからには、メディカル系の知識もきちんと理解しておかなければ。独学だけではやはり弱い! 今回 […]

膝痛改善 ② 手術直前編

しばらくぶりに会ったクライアントさん 「膝、手術することになりました」 えっっ… いつの間に⁈ お医者様から言われたことには ・軟骨がすり減って、ほとんどない ・骨と骨がぶつかっている ・歩くのもキツくなってる、このまま […]

背中の張りと腰痛

前屈してみてください。 とお願いしてほとんど前に傾けられなかった腰痛持ちのクライアントさん。 背中見せてもらったらガッチリ固まってて前に倒せない…こりゃ、痛いでしょうね。 背骨は本来、頚椎7つ・胸椎12つ・腰椎5つの間が […]

膝痛改善

膝が痛いと歩くのはもちろん、立ち座りも痛くてストレスになるから動きたくなくなりますよね… 膝は、痛みを予防するのが一番です。 いや、膝に限りませんね(笑) 痛みや違和感が出ても軽いうちに、ストレッチや運動で改善できたら、 […]