最近読み耽っている本が 『夢をかなえるゾウ』シリーズ 1作目は2007年に出版、翌年のドラマ観た時には読み終えた後だったので随分前に読んでいたんだなと驚きました。 先月、シリーズになっていたこと(続編が出版されていたこと […]

個別対応とさせていただいた エンディングノート記入会 本日、行ってまいりました。 今日のクライアントさん(50代女性)も「母にも伝えたい」とのことでしたので、記した方がいい項目をノートにひたすら書き込んでもらいました。( […]

ここでいう“夢”は、夜寝てる時に見るものではなく「いつかこうなりたい」という方です。 人生の折り返しを過ぎた私ですが、やりたいことのリストを毎年100項目書き出すようにすると、小さな夢や昔憧れててまだ達成できていないこと […]

昨年の暮れ、同級生がガンで亡くなりました。 生きていれば必ず死は訪れるものですが、40代半ばというのは早いなと感じます。 直接の繋がりがなかったので詳細はわかりませんが、その同級生も私と同じトレーナーを仕事にしていたと聞 […]

9/18(土)〜20(月祝)敬老の日と主人の父の誕生日祝いを兼ねて、両親と一緒に お伊勢参り に行ってきました。 昨年からのコロナ禍でお祝い行事も延期に次ぐ延期、そこに緊急事態の延長が決まって今回も「落ち着いてからにしよ […]

今日また長年の夢が叶いました。 乗馬 やりたかったんです。通うにはハードルがアレコレあってなかなか難しい、そうなると体験にもおいそれとは行かれない(熱心な営業を受けるのがわかっているが断るのはかなり気力が要る)と思ってい […]

人は本来、変化を嫌うものです。 生物の体には、内外の環境因子に変化を生じた際に元に戻ろうとするホメオスタシス(生体恒常性)という機能がありますが、心にも“変わること・変えること”を抑えようとする力があるのかもしれません。 […]

いくつになっても体は良くなります。人間の能力って自分たちで考えているよりすごいんです！ 病気だって治す力があるし、動けば筋肉も付くし関節の動きも良くなる、そうなれば今ある痛みだって軽減できるんです。 いくつになっても で […]

あなたの健康満足度、100点満点中何点ですか？詳しくは前回の記事「理想の健康像に対しての満足度は？」をご覧ください。 カラダ(肉体的な健康) 体の痛みや痺れ、動きにくい箇所はない？年齢を理由にやりたいこと諦めてない？ コ […]

首都圏一都三県に2回目の緊急事態宣言が出ました。陽性者の激増、心配ですよね… でも、1回目の緊急事態宣言の時と大きく違うのはご存知ですか？今回の自粛要請は主に「20時以降の飲食店営業」「19時以降の酒類提供」「20時以降 […]