未来会議2024

1月21日(日)は毎月恒例の Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) でした。今年最初の勉強会、午前中は久々に未来会議で 今年の自分を決める。 【春夏秋冬理論】で自 […]

背徳の一人ケーキ

一人時間に動画配信サービスでドラマを楽しむこともあるのですが、 ソロ活女子のススメ というドラマにはちょっと感化されたのを感じます(笑)。 その中でも主人公上司の妄想『ホールケーキ独り占め』に憧れを抱いてしまった私は、 […]

『もの(お金)との付き合い方』

今日は↑テーマの講座を受けてきました。 講師が最初に言ったのは「私はここに立てる立場ではない、なぜこのテーマで私に講師依頼が来たのか聞きたい」という一言でした。 お金には困っていないけど、ゆとりのある生活をしているわけで […]

星空が見たくて

今季初雪?夕方に降り始めた雨が雪に変わり、地面をうっすら冬化粧にした土曜日の帰り道、見上げると雲ひとつない夜空に小さく星が瞬いていました。 今年のやりたいことリストに 満天の星空を見る を入れた星好きの私(詳しくはないで […]

決める。行動する。変われる。

今日の参考記事は、我がメンター五木田さんの7年前の今日の過去記事です。 この記事を読んで、自分を振り返ってみました。 私は、決めるとそこから外れることにストレスを感じるタイプだったので、 とりあえず誰にも言わずに小さなこ […]

読書記録10月

先月は5冊! 今回もボリュームのある本を読みました。 ①センスは知識からはじまる 「センスは生まれ持った能力ではなく、知識の積み重ねである」読んでみてごもっとも、と思いました。 考えてみれば、ファッションや書類・ポスター […]

パーソナルトレーニングの内容

①カウンセリング お医者さんでいうところの「問診」です。年齢や体の気になるところ・お悩み、それがいつからなのか、生活習慣(食事や睡眠)はどうか、診断名・禁忌事項があるのか、お悩み改善してからのやりたいことは何か、などの聞 […]

リハ*トレーナーのパーソナルトレーニング

「パーソナルトレーニングって、なにするの?」 という質問がありました。ブログにきちんとした説明、載せていませんでしたね! ①カウンセリング お医者さんでいうところの「問診」です。年齢や体の気になるところ・お悩み、それがい […]