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よく聞かれます。自分でケアするのは大変だから人にやってもらう。いいと思います。私も利用します。ところで、マッサージと整体の違いはご存知ですか？
マッサージ…健康や美容目的
整体…医療系の意味合い
私も先日の整体で「ここはマッサージなんです」と説明を受けて初めて知りました。
人の手を借りてコリをほぐしてもらうと、筋肉が緩み慢性的な痛みも軽減したりしますが
一時的な状態
なのでまた元に戻ります。なぜなら筋肉がいつもの姿勢・いつもの動きで
形状記録
されているからです。緩めてもらっても動き出した途端にいつもの状態に戻そうと記録が蘇ります。だから、体が痛まない・凝らないような使い方の
記録の上書き
が必要になるのです。それは何か？→そう、運動ですね。筋力トレーニング(筋肉を鍛える)ではなく
動作トレーニング(動作を鍛える)
で、体の使い方&筋肉のクセを修正していきます。根本原因にアプローチして体の悩みを解決するためには、マッサージや整体だけでは足りないと考えています。
そもそも体のクセを作る原因は日常のそこここに潜んでいて
利き手・利き足・荷物を持つ手・バッグを掛ける肩・座るときの姿勢や組む脚・食卓でテレビを観る向き・寝る姿勢・歩き方など
これらに気をつけながら日々過ごすことは困難です。が、クセがわかり修正方法がわかるとご自身で調整ができるようになります。
自分が自分のトレーナー
になれるのです。生涯の財産になります❗️そうなるようにセッションを行ないます。
ちなみに、私がお客様の体に触れるのはマッサージでも整体でもなく
「ペアストレッチ」
なので、あしからず(笑)
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
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