24日目(1/11) 砂利道やあぜ道を松葉杖なしで歩く。 西伊豆の親戚の別荘へ。前々から約束していたので、ギプスに松葉杖(足手まとい覚悟)で連れて行ってもらった。結果は行ってよかった! 平らな舗装路よりも砂利道やあぜ道の […]
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骨折日記17
21日目(1/8) 初めての雨の日の外出。 ちょうど出かけるタイミングで結構な雨だったが、なんとか思案して出かけることに。午後には雨が上がる予報、つまり行きだけなんとかすればどうにかなる!てことでレインポンチョをかぶって […]
骨折日記16
19日目(1/6) 右ふくらはぎ(ギプス側)激痛! 朝起きた瞬間から。足を床に着けない😭 時間経過とともに痛みは落ち着き(痛み止め服用はなし)二足歩行も可能になるがやや違和感残る。年末年始の休みも終わり( […]
骨折日記15
16日目(1/3) 右(ギプス側)ふくらはぎを傷めたか…? 年末年始の食の乱れ(ご馳走三昧)と右足挙上忘れからのむくみが原因?ギプスの圧迫で筋肉損傷のような痛みが。挙上したときにまたギプスが当たって痛い…😭 […]
メディカルトレーナー養成講座・補講
昨日は、12月に受けそびれた メディカルトレーナー養成講座 「成長痛と下肢スポーツ障害&側湾症の評価とトレーニング」 の補講を設定していただいたので、受講してきました。 担当は、清家まこと先生(理学療法士)。約1 […]
骨折日記14
14日目(2020/1/1) 野外活動2日目 松葉杖で外を歩いている時、5〜6歳くらいの女の子がこちらを見ながら「ねえママ、見てみてぇ。足動かない人なのかなぁ?」と言うのが聞こえた。そのママが何を言ったのかは聞こえなかっ […]
骨折日記13
13日目(12/31) 富士山の麓で野外活動! 身体の自由が効かないので、連れて行ってもらうだけで何もせずに座ったまま口だけ出す。ほぼいつも通り←いつもより口うるさかったらしい…(笑) 細々とは動けないが、自分のことは一 […]
骨折日記12
12日目(12/30) 今日は骨折日記の中でも屈指のイベント ギプス巻き直し! (年末年始挟むため3日ほど繰り上げて) なるほど〜間で1回固定し直すのか。確かに初日は足首を直角まで曲げられなかったけど、緩くなってきたギプ […]
骨折日記11
11日目(12/29) 今日は引きこもり。 頭痛が出たので処方されていた痛み止め(と胃薬)を朝昼2回服用。少し昼寝。左脚の疲れは変わらないけど、痛み止めで痛みがやわらぐとやはり動きやすくなる気がする。 測定! 今日は座っ […]
骨折日記10
10日目(12/28) ギプス上部、隙間増えたなぁ。 「ギプスも時間が経つとペチャンコになるから隙間が広がる」のだそうだ。へぇ、そうなのかぁとボンヤリ思った後にハッとした!ふくらはぎの筋肉が、落ちて…る…?ὣ […]