今回は毒だらけVOL.2に続き、毒だらけVOL.1の ②体内に入った有害物質を無毒化できる体に整えておく を読み解いていきます。 体には毎日、口から鼻から皮膚から有害物質(毒)が入ってきています。病気や不調症状がでている […]
カテゴリー: 生涯健康
毒だらけVOL.2
今回は毒だらけVOL.1の ①極力有害物質を摂らないように避ける についてまとめてみます。 現在、私たちの生活を取り巻くあらゆるところに存在する化学物質はわかっているだけで 20000000(2,000万)種類以上！ さ […]
毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる！vol.1
食事の見直し、1日2食のすすめと食事に関する記事のまとめのために読み始めたこちらの本… すごいボリューム… というか、身の回り 毒だらけ… とても1回にまとめきれないので、数回に分けて本の内容を簡単にお伝えします。 先に […]
目指せ、パドリングの女王！
少し前になりますが、6月19日(日)は月一恒例の Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) でした。 今回、塾長の五木田さんが沖縄から来られなかったので千葉の会場と沖 […]
アーシング
今日は久しぶりにキャンプ❗️ キャンプ村やなせ(茨城県大子町) にデイキャンプに来ています。川辺で適度に木立がある、いいロケーションのキャンプ場です。本日の設営↓ 普段は街中で電磁波に囲まれて […]
１日２食のすすめ
前回の記事食事の見直しを書けるようになったのは、実は自分が１日２食を実行するようになったからなんです(笑)。知識としていいのは知っていましたが、自分がやってもいないことを「いいですよ！」とオススメすることはできないですか […]
食事の見直し
現代は 飽食の時代 と言われていますね。 有史以来、こんなに豊かな食生活が送れていたことはなかったと思います。幸せなことではありますが、それが現代人の体にどのような影響を与えているのか、考えてみたことはありますか？ 日本 […]
骨盤を締める
このブログを始めてすぐに書いた記事Ｏ脚改善、O脚は加齢とともに起こりやすい姿勢の変化ですが、骨盤底筋が緩んで骨盤が開いた状態になることでＯ脚が促進されてしまうことがわかりました。 ※骨盤底筋とは骨盤底部につくハンモック状 […]
運動のススメ
元気で過ごすためには運動は不可欠 これは周知のことと思います。運動には ① 腰・肩・膝痛などの関節障害の予防 ②寝たきり予防 ③生活習慣病の予防 ④健康的な体型維持 ⑤加齢によって起こりやすい姿勢変化の予防 ⑥ […]
セミナー報告♪
昨日(5/19(木))は14:00〜15:30流山市向小金福祉会館にて 健身気功入門 を行いました。 ブログや手渡しのチラシ、口コミ、「市報を見て」という方まで❗️19名というたくさんの方にご […]