O脚は見た目が悪い だけではなく、進行すると膝や股関節の安定性が低下して痛みや 変形性膝関節症 につながる可能性もあります。 さらに、骨盤が開いてしまうことで骨盤底筋が弱まり 内臓が落ちてきてしまうことも！ そうなる前に […]
カテゴリー: 生涯健康
YourBestSolutionMentorshipProgram (通称・五木田塾)
月一恒例の勉強会、YourBestSolutionMentorshipProgramに参加してきました！ YourBestSolutionとは？ 直訳すると「あなたの最善の解決策」 つまり「あなたにとって一番いい方法で、 […]
便利が奪ったもの
人間が知恵を働かせ、技術を高めたことによって 世の中がどんどん便利になってます。 夜でも昼と同じように作業ができる。 夏も冬も快適に過ごせる。 蛇口をひねれば水がすぐ飲める。 歩かずとも移動ができ、苦もなく昇り降りできる […]
自分の人生を生きる
あなたは誰のために生きていますか？ 会社に勤めていたら「会社のため」 結婚していたら「夫(妻)のため」 子供がいたら「子供のため」 立場によって、大事なもののため人のために人生を捧げることもあるでしょう。 でも、ずっとそ […]
運動の必要性
「運動、やらなきゃダメよね」「わかってるんだけどね」 運動するべき理由って、なんでしょうか？ 筋肉を付けるため？痩せるため？それは果たして、なりたい自分の姿でしょうか？ 筋肉を付けたり痩せたりするための運動は、それなりに […]