前々回は腸と免疫力の関係についてこの本で学んだこと・改めて感心したことを、前回は腸が喜ぶ食材について書きました。今日は予告通り 免疫力低下によって起こる病気 について書きます！ 免疫力を高めることによって予防できる主な疾 […]

体に何か異変があれば「お医者さんに行く」というのは、ごく当たり前のことです。 が！ お医者さんは実は、あなたの体を治してくれるわけではないのです。ぜひそれを知っておいてほしいなと思います。 お医者さんができるのは 診断( […]

免疫力を高める「呼吸法」 朝から結構な大雨、参加者の足を止めてしまうかなと少々心配もしましたが セミナー前に雨、上がりました！ 帰り着いた頃に再び降り出すというミラクル！皆様の日頃の行ないのおかげでございます。 7名の方 […]

まんが黄帝内経(こうていだいけい) これは 古代東洋医学養生書 で、太極拳・気功を習い始めた7〜8年前にも一度手に取っていたのですが、難し過ぎて断念しました…あれから数年… 東洋医学入門 から理解が深まったおかげで大まか […]

呼吸は生まれてから死ぬまで続く運動です。生きていく上で必要な酸素を取り込む唯一の手段、無意識下で行なわれる「自律神経運動」ですが、 呼吸からアプローチ して自律神経(交感神経＝活動神経と副交感神経＝リラックス神経)を整え […]