ホメオスタシスを正常に作動させるには、ビタミン・ミネラルが必要です‼️
ホメオスタシス(生体恒常性)…生物の外的環境や内的環境の変化を受けても安定した状態に保つシステムや働き。血圧や体温、血液の成分、エネルギー代謝、新陳代謝、不要物の排泄、感染症を予防したり傷を治したり、などなど…
ビタミン・ミネラルは主に口から摂取する＝飲食物から得ていますが、そのビタミン・ミネラルの吸収を阻害するのが、みなさん大好き
お砂糖
です‼️
熱中症対策として挙げられるスポーツドリンクや、暑い時にも食べやすい冷たいデザートやアイスクリームなどは、砂糖が大量に使われているのはご存知の通りです。砂糖ばかりを摂り過ぎるとビタミン・ミネラルが体に取り込めず、恒常性が保てなくなるので当然、体調が悪くなるのです。
また、熱中症の一因として
メディアの異常な煽り
を問題視している意見を見た時には、納得すると同時に
私も踊らされてる…⁈
と思ってしまいました😅こんなに熱中症連呼して(笑)
深部体温が上がらないように多少の冷たいものを食べて飲んで、クーラーで室温を快適温度に保って、というのがそもそも熱中症予防として間違っているのでは？という記事を書きましたが
思い込み・暗示をかけ(られ)ることによって、かえって事象が引き起こされているということも考えられるなと思いました。
ふむ…🤔コロナ禍でも感じましたが、世の中には“多くの人たちの具合が悪くなると都合のいい人間”が存在するのです。「まさか、そんな」数年前の私は信じられませんでしたが、今ではそんな人たちがいることも理解し、受け入れています。
情報は鵜呑みにしないこと、視野を広げて違う視点から見るようにすること。氾濫する中から情報の取捨選択を自らやらなければいけない、大変な時代になりましたが
生き方を考え直すきっかけはどこにでも転がっていることに気付きます。
熱中症の話から飛びましたが(笑)この記事から何かを感じていただければ幸いです。ブログを読んで感じたことや疑問、質問、気になることなどは公式ライン(個別のやりとり)からお願いします🎵お気軽にメッセージください。(下記コメント欄は公開となります)
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