免疫力を高めるためのキーワードは 空腹・体温・水分 (他にも色々ありますが、今のマイブーム笑)です。これを私なりの見解、イメージで３回に分けて書いてみる、の３回目です。 前記事 水分 体の調子を整える気血の巡りを適正に保 […]

免疫力を高めるためのキーワードは 空腹・体温・水分 (他にも色々ありますが、今のマイブーム笑)です。これを私なりの見解、イメージで3回に分けて書いてみる、の２回目です。 前記事 体温 こちらはネット上の拾い画ですが、この […]

免疫力を高めるためのキーワードは 空腹・体温・水分 (他にも色々ありますが、今のマイブーム笑)です。これを私なりの見解、イメージで3回に分けて書いてみます。 空腹 一日３食＋間食で食べ物が常に体内にある状態は消化器官がず […]

Your Best Solution Mentorship Program(通称・五木田塾) は関東(千葉県松戸市)と東海(三重県桑名市)でそれぞれ月に１回の勉強会を開催しています。今月は関東に参加できないので、深夜バス […]

2019年12月30日、歌の師匠が亡くなりました。その直後(2020年2月)に始まったコロナ禍で、ずっと延期になっていた『海洋散骨』がようやくできるようになり、先日、家族葬の集まりにご招待いただいて参列してきました。 故 […]

呼吸法は、実は色々とあります。私が最初に呼吸法として学んだのが腹式呼吸だったので「これが正しい呼吸法なんだ❗️」と思い込んでいましたが、その考え方は正しくなかったですね。 身体の使い方、目的に […]

私は子供の頃から、行動の遅い子でした。 姉が要領よくテキパキ動けるタイプで、その下に生まれた次女(私)が鈍臭くて、親はおそらくイライラしたのではないかと思います。 兄弟姉妹あるあるで「長子が要領悪く、それを見て次子は要領 […]

人間の体には、常に「揺らぎ」があります。東洋的に言えば『陰陽』、西洋的に言えば『交感神経と副交感神経』が体温調節したり心拍数を上げたり下げたり、体内で絶妙のバランスを保つために波を作っています。 ヤジロベエが右に傾いたあ […]

古来から、多くの偉人たちが残した格言があります。 心が変われば、態度(意識)が変わる。態度(意識)が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。運命が […]