数年前から何度か受けている よもぎ蒸し 友達に誘われて、2人でできるペア蒸ししてきました。今回は初めてのセラピストさんでしたが、素敵な方でした。 よもぎ蒸し、顔だけ出すてるてる坊主みたいなマントの中は、素っ裸。下着もすべ […]
カテゴリー: ダイエット
近畿旅
「2年くらい」と言われて兵庫に転勤した次男、そろそろ2年経ってしまうので行けるうちに関西の行きたいところ行っておこう❗️と思い、予定を合わせて行ってきました。 1日目 ユニバーサル・スタジオ・ […]
夢のホールケーキ
背徳の一人ケーキで、ケーキ屋さんの開店時間に間に合ったことが嬉しくて、目的間違えてケーキを購入してしまい後悔の日々を送っていました…(笑)。 流山市プレミアム商品券、期限は2月18日(日)まで。まだ半月はある(思い描いた […]
背徳の一人ケーキ
一人時間に動画配信サービスでドラマを楽しむこともあるのですが、 ソロ活女子のススメ というドラマにはちょっと感化されたのを感じます(笑)。 その中でも主人公上司の妄想『ホールケーキ独り占め』に憧れを抱いてしまった私は、 […]
クリスマス会と忘年会
前回のブログ の次の日も、友達とクリスマス会サイゼリアで豪遊(笑)したところ、3日連続の食べ過ぎにびっくりした胃がストライキを起こしたようで😂夜寝てても朝起きてからも胃に違和感があり、朝・昼食を抜いてもお […]
Happy Merry Christmas
寒さ厳しくなってきたこの時期、気をつけていたのにまたこの週末、ハードに遊んでしまいました🎄 12月23日(土) 午前…ダンロップ南柏 午後…フレックス津田沼 からの、 大宮(姉宅)にて実両親交えてのクリス […]
決める。行動する。変われる。
今日の参考記事は、我がメンター五木田さんの7年前の今日の過去記事です。 この記事を読んで、自分を振り返ってみました。 私は、決めるとそこから外れることにストレスを感じるタイプだったので、 とりあえず誰にも言わずに小さなこ […]
楽に変われる方法
運動の効果は色々ありますが、どれも効果を出すためには 続けること が必須になります。 今、世の中にはダイエット情報が溢れていて、やればどれもそれなりに体は変わりますが、トレーナーへの相談で多いのはやはりダイエット関連なの […]
⒈０１の進化
人間は現状維持を求めるもので、大きな変化を自ら起こすことは相当に難儀なことです。体の機能もそう。 人は人生のほとんどを 自動操縦モードで過ごしている。 人間の意識には顕在意識(表面化してる、はっきりした意識)と […]
それ本当になりたい自分？
「お金持ちになりたい」 「誰にでも好かれる人に(モテたい！)」 「周りに一目置かれる地位がほしい」 「痩せてキレイに」 「筋肉つけてカッコよく」 なりたい自分の理想は、この中にありますか？それって、自分の価値観でしょうか […]