女性が好きな占い、私はあまり興味がなかったのですが、 億万長者は占星術を信じないが、大富豪は活用する というのを聞いて「なるほど❗️」と思ったので、参考にするようになりました。こんな本を持ち歩 […]
カテゴリー: 東洋思想・東洋医学
新たな学び
「気功をやってるなら、勉強になるかも」と知人に誘われて、本日 中村天風研究会 に体験参加してきました。 中村天風先生 実業家・思想家・ヨーガ行者・自己啓発講演家など。詳しくはWikipediaで。最近では大谷翔平選手も学 […]
読書記録８月
先月は6冊‼️夏休みのアレやコレでぺースダウンしましたが、後半取り戻してきました。 ①ディズニーの現場力 ディズニーの素晴らしいホスピタリティは、研修・人材育成の仕組みにあると納得。やはり働く […]
リハ＊トレーナーゆうかの強み
運動には、ダイエット・ボディメイク・ストレス発散・競技力アップ以外にも様々な効果が期待できるのですが、 生活習慣病の改善や運動機能不全(痛みなども含む)の回復の運動処方 には、より細かい運動生理学・機能解剖学・生体物理学 […]
体の揺らぎ
ウイルスや細菌などによる感染症は当てはまりにくいですが、いわゆる「病気」と呼ばれる状態になるのは、ほぼ 日々の生活習慣の結果 です。 人間の体には「生体恒常性(ホメオスタシス)」が備わっていて、内外のあらゆるストレスを『 […]
ちょっとネガティヴな夜
トレーナー歴20年、専門知識に留まらず心と体の色々な現象に興味を持ち、トレーナー・インストラクターの枠を超えるべく学んできました。また、人生においても折り返しを過ぎ、自分の経験だけでなく周りの多くの方に共有いただいた経験 […]
さらに熱中症の見解
ホメオスタシスを正常に作動させるには、ビタミン・ミネラルが必要です‼️ ホメオスタシス(生体恒常性)…生物の外的環境や内的環境の変化を受けても安定した状態に保つシステムや働き。血圧や体温、血液 […]
熱中症の体感含めたまとめ
つい一昨日、熱中症の中期症状と思われる頭痛がありました😅こんなに色々知識を入れても、たまにやってしまいます。それを踏まえて、原因やら私がやった対処法をまとめてみます。 その日は朝、太極拳のレッスンをしてか […]
東洋医学で熱中症を考える
熱中症予防に関して、東洋医学的な見地から分析している文献があったので、ちょっと考えてみたいと思いました。 熱中症予防のポイント ・深部体温を上げない ・脱水を起こさない ・塩分を補給する そのための一般的な対策として ・ […]
今日のセミナー
今日は流山市向小金福祉会館で 猫背改善講座 を開催しました。 現代人は若者も含めて猫背が多いと思ってテーマを決めましたが、本日の参加者の皆さんはパッと見て「姿勢悪い」という印象は持たれないであろう、意識の高い方達でした& […]